Jacanjem imuniteta sprecite zimske prehlade

Osnovna uloga imunog sistema je uspostavljanje prirodne barijere koja će sprečiti razvoj infekcija uzrokovanih virusima, bakterijama, gljivicama...           Imuni sistem takođe ima ulogu u sprečavanju širenja maligno transformisanih ćelija, koje ako se ne iskorene na vreme mogu dovesti do razvoja kancera. Dakle, to je jedan složen sistem, koji omogućava očuvanje zdravlja. Ako dođe do greške i ovaj sistem počne neku neškodljivu supstancu da doživljava kao napadača, to se naziva alergija. U takvim slučajevim dolazi do pokretanja imunološkog odgovora i nepotrebnog, preteranog reagovanja na određenu supstancu, koja se manifestuje zapušenim nosom, preteranim stvaranjem sekreta, kašljem, alergijskim konjuktivitisom, osipom…U nekim slučajevima organizam može da svoje ćelije prestane da prepoznaje i da ih doživi kao napadače, pri čemu dolazi do autoimunog odgovora. Ako je oslabljena aktivnost imunološkog sistema podložniji smo različitim infekcijama, dok njegova hiperaktivnost znači predispoziciju za alergije i tzv. autoimune bolesti.            Zdrav imunološki sistem čini osnovni preduslov za zdravlje čoveka, kao i dug i kvalitetan život. Osnovni preduslov za zdravlje organizma u sezoni prehlade i gripe je svakako dovoljno sna i odmora, pravilna ishrana, što manje stresa, umerena fizička aktivnost. Različiti multivitminski i multimineralni preparati služe za dopunu određenih vitamina i minerala, ako u organizmu postoji njihov nedostatak. Ukoliko je organizam dobro pripremljen za sezonu prehlada, naročito ako ima dovoljno antioksidanasa (vitamini C, E, cink…) manje su šanse da će doći do razvoja infekcija. Postoje i prirodni imunostimulatori, koji dovode do povećanog stvaranja odbrambenih ćelija. To su ehinacea, propolis, matični mleč… Delotvorne vrste Echinacea purpurea i Echinacea angustifolia su dokazano učinkovite u jačanju imunog sistema. U slučaju virusnih infekcija, ehinacea deluje povoljno, jer stimuliše stvaranje interferona koji su odgovorni za borbu protiv virusa. Uzročnici prehlada su virusi, pa je ehinacea delotvornija od antibiotika u ovim slučajevima. Antibiotike treba uključiti u terapiju tek u slučaju da dođe do razvoja bakterijske infekcija, a ne i preventivno, jer nemaju preventivno dejstvo. Ehinacea deluje bakteriostatski na nekoliko vrsta streptokoka, stafilokoka i gljivica, ima protivupalno dejstvo i deluje protektivno. Brojne kliničke studije su potvrdile efikasnost ehinacee. Nemačka komisija E (telo obrazovano od strane ministarstva zdravlja da ispita opravdanost upotrebe tradiconalnih biljnih lekova) je odobrila ehinaceu za upotrebu u terapiji prehlada i hroničnih infekcija respiratornog trakta, kao i infekcija donjeg urinarnog trakta.            Najkorisnije je koristiti ehinaceu preventivno, tj. ojačati organizam da se izbori sa virusima i bakterijama i da ne dođe do razvoja simptoma prehlade i gripa. Upotreba ehinacee dovodi i do skraćenja perioda bolesti i ublažavanja simptoma bolesti. Ehinacea ima sinergističko dejstvo (pojačavajuće) sa vitaminom C i propolisom. Koliko dugo se echinacea sme koristiti? U kliničkoj fitoterapiji je jasno određeno da se ne sme koristiti duže od 8 nedelja, a preporuka je 4-6 nedelja preventivno. U slučaju postojeće infekcija, najbolji učinak se postiže ako se koristi 1-2 nedelje u visokim dnevnim dozama. Postoji i u obliku spreja za grlo, čime se omogućava ispoljavanje lokalnog imunostimulativnog dejstva. Za decu su prikladne bezalkoholni preparati Ehinaceee.             Kod nekih ljudi može se ispoljiti alergija na ehinaceu, pa treba biti obazriv pri prvoj primeni kod osoba koje su inače sklone alergijama. Ehinacea je kontraindikovana da se uzima sa imunosupresivima i kortikosteroidima. Nikako se ne sme koristiti kod autoimunih bolesti kod kojih imunološki sistem napada sopstveno tkivo (multipla skleroza, Hashimoto tiroiditis i sl.). Nije dozvoljena ni njena upotreba kod AIDS-a (paradoksalno ubrzava umno�avanje virusa), kao i tuberkuloze i reumatoidnog artrititsa.

 

< Prev		Next >